一、预备式（面向南而站立）		二、金刚捣捶		三、拦扎衣
混元一无信根本，五行六合内中艾。 天地人和三合一，阳开阴合六路通。		盆履挤按需认真，施用适当心要忍。 天人合一拳卷紧，金刚捣捶知几人。		双手玄转拦扎衣，随意圈转需手闻。 左打耳项右抵筋，迎门逼近把拳杨。

四、白鹤亮翅		五、单鞭		六、斜行
迎面左手吧拳扣，右拳援手随后行。 顾打打顾要一致，白鹤展翅到云端。		左转右跟随腰转，圆手需势拉单鞭。 借势借力须带牵，须带牵来狗羊同。		左转右跟随腰转，圆手需势拉单鞭。 借势借力须带牵，须带牵来狗羊同。

七、高探马		八、怀抱琵琶		九、开合下按
双手勒马探马势，侧身端脚不宜迟。 进退步法用最多，撇手抛拳任己行。		怀抱敌身如琵琶，相贴措力抛敌身。 能屈能伸巧应用，就身跪腿取内门。		软接近贴揉如棉，开合下按不离身。 进前一步甚神速，裹发玄机在腰间。

十、双手束带伏虎势		十一、撺捶		十二、肘底藏拳
敌后搂抱疾抱肩，双手束带敌自松。 近贴其身肘击肋，英雄伏虎势逞强。		贴粘敌手敌手去，撺捶疾进入空门。 神速进击显神奇，独门独枝手法精。		肘底藏拳果然鲜，封闪其势敌难变。 进退攻防副敌身，左击头面右击心。