掤劲首当其冲，捋劲随后而行，二者配合，以生手，克手的手法施展技击之术。主要手法举例如：倒卷肱，彼来势凶猛，敌进我退，用顺带牵破敌。掤捋二劲手法，掤在两臂，捋在掌中，我左手牵敌右手腕手背，右手拿捏彼臂部、肘部，转身用右脚跟回撤，击彼左脚，往身后发力。

捋劲不是硬拉硬扯，硬拉硬扯，那也只是大力治小力，不是真正太极拳的力，当敌来进攻，我采用进退阴阳变化，用掤、捋两手法与眼手身法、步法，巧妙配合，侧身贴彼，左右两侧陷敌入环，如同牵羊顺水推舟，用四两拨千斤之力，化解凶猛来势，错敌之力，手法比如秤，称敌称量重斜轻，立即放手不放松，敌人失去战斗力，敌必败，这就是真正的听化劲，舍己从人方为太极。